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正念睡眠记录

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  • 类型: 生活软件
  • 版本: v1.0
  • 大小: 97.9 MB
  • 发布时间: 2022-02-23 10:30:06
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内容简介

正念睡眠记录是一款可以分析睡眠质量的优质睡眠助手,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力。快速入眠。专业的睡眠数据分析图表,数据内容精确到每分钟,让你每分钟都知道自己的睡眠状态。这里内置了助眠工具、记录日志、心情树洞、助眠音乐等功能,可以满足不同用户的使用需求。

正念睡眠记录

软件特色

睡前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠

新的夜间模式让你在夜间阅读报告时,有更舒适的阅读体验,保护眼睛

致力于为你打造舒适的睡眠环境,缓解你一天的压力,放松身心,让你减压轻松入睡

软件功能

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。

软件亮点

这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区

优质睡眠助手,可以帮助一些睡眠质量低或无法睡眠的用户拥有完美的睡眠质量

一键睡眠情况记录,所有睡眠数据这里都可以详细清晰的记录

小编点评

有睡眠问题的朋友千万不要错过这款软件,在这里可以为你实时记录下你的睡眠情况。你还可以将自己睡前心情记录在日记本中,睡前一曲音乐还可以更好的放松你的心情。

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