凯格尔达人是一个针对女性产后恢复设计的运动训练平台，使用者可以随时随地开启盆底肌锻炼课程，为两性健康保驾护航，对男女生殖系统起到保养保健的作用，点击口袋模式跟着后台节拍，随时随地做训练，此外，平台里面不只是有详细的训练方法，还有着各种资深达人的经验分享，更有各种优质商品可以随心购买，非常实用。
* 语音引导模式，可以让您不用盯着萤幕训练，产后妈妈照顾婴儿同时，也能靠着听力持续训练，加快产后恢复速度。
* 背景执行模式，只要戴上耳机或切换振动模式，即使在公共场合也可以进行个人秘密训练，确保您的隐私。
* 界面操作简单，打开App只要按下「开始钮」就可以立即开始每日训练。
* 专业完整功能，使用者可客制化训练内容，图表记录进度，每日自动提醒，帮助您轻松、专业地执行凯格尔练习。
* App男女适用，是加强骨盆底肌肉的最简单，最有效的方法！
凯格尔运动 (Kegel exercise) 可以使子宫、 膀胱及肠道的肌肉更强壮，
帮助你预防或控制尿失禁和其他骨盆底问题。
有规律的进行凯格尔运动可以得到最佳的效果。
试着进行一天至少三次的凯格尔运动，并继续维持作为一个终身的习惯。
初学者可以使用凯格尔达人APP预设的训练内容来练习。
一旦你的骨盆底肌肉达到足够的强度，您可以调整训练计画内容来得到更大的锻炼。
[今日进度]
* 选择当天训练计画，按｢开始」键，跟着画面节奏进行凯格尔运动。
* 一天可以进行多次凯格尔运动训练，每次训练完成后，需充分休息。
* 当次训练过程中可以随时取消，但取消的训练不列入当日计算。
[运动记录]
* 每次凯格尔运动结束后，程式会自动帮你记录，作为资料参考。
* 有运动记录的日期会用颜色显示：绿色-该日运动三次以上；黄色-运动低于三次；红色-今日运动记录；
* 按右下方｢删除」键可将该日运动记录删除，删除今天的运动记录会重设｢今日进度」。
* 本程式男女皆可使用，请按照APP的指示来进行凯格尔运动。
* 使用说明以男性为范例来介绍凯格尔运动，女性使用者可自行上网查询相关知识。
* 按下画面中任一广告，可将广告自程式画面中移除，并且免费使用三天无广告全功能。
【备孕助手】
男性和女性通过锻炼盆地肌，可以提升精子质量和子宫健康程度，协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝，女性坚持训练顺产时有助于分娩和缩短产程
【他她社区】
不必有面具和伪装，做更加真实的自己，在这里不但有私密交流的空间，还有能分享你的干货经验，让你和他都不再困惑茫然
【两性健康】
提升男女性爱水平，增强男性功能的提升，提高男性对射精时间的控制，增加女性的紧致，增强彼此性爱的愉悦感
【产后修复、更年期保健】
坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以辅助治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等问题，预防脏器脱垂
【盆底肌】
也被称为凯格尔肌肉，是用来支持子宫、膀胱、直肠和小肠的肌肉，男性也可以通过做pc肌肉(盆底肌群)训练来加强盆底肌肉
【舒缓长期久坐】
核心训练，提供专业的锻炼方案，更智能的提升盆底肌的紧致和pc肌的耐力。
【增强男性pc肌】
【锻炼效果有什么】
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【辅助产后修复】
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