解忧星球是一个装自己烦恼和心事的app,把自己所有的想法、焦虑、烦恼写进去。使用解忧星球app,写下你所有的想法,焦虑和忧虑。无论是暂时的还是长期的,当你不知道该和谁说话或不想告诉任何人时,你都可以合理有效地发泄情绪。而在现实生活中,很少有人真的愿意听你倾诉所有的烦恼,甚至在听了你的话后,把这些烦恼告诉别人作为娱乐。
无论是一时的还是长时期的,都可以在你不知道找谁说、或者不想告诉任何人的时候,合理有效地发泄自己的情绪。
而且现实生活中,根本没几个人真正的愿意听你讲所有的烦恼,甚至可能听你讲了以后当成娱乐讲给别人听。
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而当你有一天觉得可以平淡对待这件事了的时候,就可以把它装进“已解决烦恼”里啦。
这个APP可以帮助我们去正确面对挫折、承认接纳烦恼,更好地去度过情绪难关哦。
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它需要一种让你的心情减压的方法,寻找可以诉说的对象,把心中压抑的各种想法一一说出来,所有的压力和负担都被释放了。
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寻找可以倾听的对象,能够给予你们的人生一些指引,帮助你们解开心中的结;
将所有的烦恼告诉你们信赖的人,能够将你们的心事都一一的说出来;
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