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根据您的身体指标定义个性化的生酮方案
记录饮食营养三要素,记录你燃烧的卡路里和步数,喝水情况
分析营养素情况,给出生酮的指导建议
记录你的体重、体脂、酮体值变化
查看食物的卡路里、蛋白质、脂肪和净碳水化合物(应用程序可以选择计算总碳水化合物)
了解生酮减肥的好处和要点
我实在也是忍不住要替班班说句公道话。班班一开始都是好言相劝警告一次,他们太自我了,完全强盗逻辑,无视别人的成果,想在群里说什么就说什么,有的还明显就是同品类的竞争对手。这世界哪有免费的午餐?
不知道什么时候开始,收藏食物明明点那个食物也看到红心了,可我的收藏那里都没有,烦得要死,特别是每次找食物都很烦,没有历史记录,不能从之前复制,很多东西名称还要打空格,没有空格就找不到,怎么想的?食物不能创建套餐,使用感不好,唯一的优点就是页面比较简洁没有乱七八糟的,食物的量还有卡路里碳水都能直接看到。
现在很火的生酮减肥,一直想试试,发现这里竟然有一天三餐的摄入量记录,还有生酮可以吃的推荐食物,是在是太赞了,不用一边查食谱一边计算营养素摄入了~