肺活量是我们平时体检时所需要检测的一项重要数据，这款全民测肺活量手机版app是一个支持用户通过手机查看自己肺活量数据的软件。它需要搭配专业的测试设备使用，能够清楚得记录大家的肺活量，大家还能在这里学习很多的肺活量知识哦！
肺活量与人的呼吸密切相关。你是否感到头晕胸闷，精神萎靡，注意力不集中，记忆力下降，经常失眠?说不定是呼吸惹的祸一定要尽力吸气再尽力呼出气体哦~测试的同时让你爱上深呼吸~经常吹气还能瘦脸哦~
提升肺活量方法
【运动呼吸法】
在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。
【睡眠呼吸法】
躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。
【静呼吸法】
将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。
全民测肺活量软件是非常受运动者们喜欢的，采用非常新颖的方式让我们了解自己的身体情况，除了能够测试肺活量，软件还提供了游戏玩法，大家可以邀请自己的小伙伴一起测试，进行肺活量比拼，激励自己进行体育锻炼。
