掌上亿发app可以让你养成一个良好的生活习惯，获得健康身体。你每天都可以在线进行运动打卡，只要完成打卡就可以获得一定的奖励，而且你也可以在线学习很多的专业健身知识，掌握一个科学的健身方式。早起运动，健康生活，让大众在健康生活的同时，获得更多的生活价值观。
如果你想长期坚持做事，并最终取得成功，简单的办法是把它养成习惯。
通过建立科学有效的目标计划，不断提醒、并激励你去完成。只关注自己的每一天，
大梦想先从日常睡觉起床做起，每天给自己的习惯打卡，小小的坚持，成就远大梦想。
1.循序渐进的目标设定，结合大数据，从不同习惯的难易程度、时间周期综合给出理想的短期、中期、长期目标。
2.成长体系，勋章系统，用于每次打成小目标后的奖励。
3.专注时刻：用于深度思考的工作，记录我们深度思考和专注的时间。
发起目标：发起一个目标计划，并缴纳一定的押金，邀请你的好友来监督你，平台的其他用户也会加入对你目标计划的关注和监督。成功则返回押金，失败则押金分给围观者。
打卡：目标发起后，每天完成目标计划并进行打卡，可以进行文字图片等形式打卡并叙述您的感受。
监督人：您可以为您的事件邀请监督人，也可以成为别人事件的监督人，监督和帮助别人完成自己的目标任务。
围观：您可以围观别人的事件，并鼓励他们完成目标。
1.已“习惯”会友，与目标相同的人一起参与习惯打卡，可以相互交流监督，点开看到别人努力的过程，自己也会更加努力。
2.可以把自己的打卡经历一键分享到社交圈子，监督自己，也激励他人。
3.根据自己的需求编辑制定目标，比如每天吃饭，睡觉，运动，学习等。
4.利用图文形式进行打卡，还能记录自己的心情发布到打卡圈。
5.拒绝拖延，鼓励自己在应用程序中打卡，不仅要养成良好的习惯，还要分得1万元的现金奖励。
6.也可以将自己的习惯历程分享给亲密的朋友成为你的监督人。
它是个能让你拥有完美身材的手机应用软件。app整体的界面设计很是简约，你可以非常轻松的使用各种功能，并且还可以找到专业人士为自己打造一套专属的健身方案哦。
