在生活中,每个人的跑步姿势都不同,许多用户在跑步时会膝盖受伤,这是因为你的跑步姿势不正确。柏速达app是为跑步爱好者打造的专业跑步和健身指导服务助手。软件智能分析用户的日常跑步姿势,进行纠正并提供科学的锻炼计划,使用户更健康地跑步,达到更好的健身目标。
跑姿评估:
通过分析评估用户上传的跑步视频,发现用户跑姿存在的错误细节,并提出改善方案。
训练计划:
采集用户相关参数后,为用户量身订制跑步训练计划。
训练视频:
包括基础力量训练、拉伸与松解、跑姿技术动作、热身动作,以及不良体态处理等视频版块。
运动损伤:
介绍各种与跑步有关的运动损伤的定义、症状、损伤原因以及处理方案。
体态调整:
介绍各种可能对跑步造成影响的不良体态的定义、评估、症状、危害、原因以及处理方案。
干货:
分享与跑步相关的专业知识。