优质的生活离不开运动，运动模式又分为很多种，EPKapp是一款专为爱跑步的用户所打造的软件，跑友们可以组织展开竞赛，并且能够记录大家的跑步数据，还能基于竞赛小组开展社交活动。软件针对各种情况下的跑步状况开发了多种跑步记录功能，方便用户在室外、室内、跑步机上记录跑步数据。喜欢的朋友快来下载吧!
1、用装备激发你的运动细胞；
每个人的运动细胞及悟性虽有异，但好的运动品牌相信每个人都有运动因子，跑步时只要配上适当的装备，便可引发潜在的运动细胞！让每一个跑者都能体验运动细胞跃动全身的快感。
2、用好习惯辅助你跑得健康：
如何跑，如何避免受伤，是专业，也是经验之谈。培养好习惯要从多方面着手，其中关键一环，莫过于运动后的整理活动。不少人懂得跑前热身，却忽略了跑后放松肌肉和静力拉伸的重要性，全身的拉伸，大腿、小腿、跟踺、腹背等等，要耐心做足全套。
3、因人而异要跑得其所：
每一个跑者都希望自己跑的一次比一次好，可是除非是天赋异凛，绝大多数人都会被年龄体格所限，不能盲目设定可望而不可及的目标，但只要肯踏出正确的第一步，世事就没有不可能。
4、要跑下去就量力而行：
爱上跑步，是好事，但千万不可激进，长跑出成绩要日积月累，一急就容易受伤。任何时候都要记得留一步，不要总想着挑战自我，最紧要是平安顺利完成。
5、给自己一个跑下去的理由：
因为给自己设立了一个目标，让自己在跑到一个高度的时候还可以继续。
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