《手臂锻炼》由专业的健身教练设计，能够帮助您获得更健壮的手臂。此应用程序提供简短有效的手臂锻炼运动，帮助您练出漂亮的手臂肌肉。每天只要10分钟，就能充分锻炼您的二头肌与三头肌。无需器材，我们所有的运动都只要身体重量就能在家进行。只要订定明确的目标，就能更快获得想要的成果!《手臂锻炼》提供有系统、经科学验证的30天锻炼运动，能帮助您设定有效的运动目标。运动难度逐渐递增，帮助您养成每日运动的好习惯。
请私人健身教练实在太贵了?没有时间去健身房?没关系!在家就能使用《手臂锻炼》当作您的私人健身教练。这些锻炼运动依据高强度循环训练原则而设计，就如同在健身房运动一样有效。
所有健身运动都附上动画与视频示范，以及文字转语音的教练小提示，指引您如何呼吸、如何避免受伤、如何正确进行各项运动，就像是在口袋中有个可携式的私人教练一样!不需要任何器材，无论何时何地，即使在家，也能轻松进行运动。
1、男性适用、简短有效的手臂锻炼运动，达到最佳锻炼成效。
2、各项运动都有特别提示，帮助您使用正确姿势、获得更好的成果。
3、其中所有的运动都只需身体重量即可进行。
4、二头肌、三头肌、前臂专用的锻炼运动。
5、暖身与伸展运动。
6、所有运动都有详细的动画与视频指引。
7、自动记录锻炼过程。
这是一款非常科学有效的健身指导软件，无需任何健身器材，仅靠自身重量就能对手臂起到很好的锻炼效果，其中所有的健身指导都是由专业健身教练安排设计，最重要的是这一切完全免费，每天用上十分钟，来一起锻炼手臂吧!
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