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健身运动对我们来说，除了能够强身健体，还能够帮助我们瘦身减肥，提高体质和体能，帮你提升肌肉力量，让个人的每个方面都能有所提升。如果你因为事业而忽视了运动，当身体有健康问题时，金钱不一定买来健康。没有了健康，你的事业无法进行。所以，运动是一件长期需要我们坚持的事。
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