效果：
-舒展身体放松疲惫僵硬的肌肉
-调节大脑激活体内的潜在能量
-缓解压力赶走忧郁补充正能量
小提示：
-练习后，搭配热水澡和精油按摩的话，感觉会更棒哦~
-睡前，听上一曲舒缓的轻音乐，能保证优质的睡眠。
-练习过程中，切记保持有规律的呼吸节奏。
久坐不动白领族，下班后浑身酸痛？
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烦心事如影随形，三餐都吃得不香？
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吸气，吸进快乐的元气。呼气，吐出沉闷的废气。让我们伴随着优美的音乐，慢慢进入无压轻柔的瑜伽世界，拥有一份美丽心情~
-舒展身体放松疲惫僵硬的肌肉
-调节大脑激活体内的潜在能量
-缓解压力赶走忧郁补充正能量
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