长时间依赖于手机，往往耽误很多学习和工作上的事情。自律薄app可以帮助用户克服手机瘾，告别拖延症。拥有日程提醒、计划清单、日历、目标打卡等功能，快速养成自律好习惯，更好的安排时间和生活。有需要的朋友不要错过哦！
西方有句名言：“没有时间娱乐的人，迟早有时间生病”，所以自律并不意味着一点放松的时间都没有，而是要在合理的范围内。
自律薄就是依据此道理设计的，它本质上是一个努力与放松的“记账薄”。它采用记分制，用户自定义努力项，通过生活中实现它们来得分；然后自定义放松项，生活中享受它们需要扣除得分。得分不够的情况下，用户要管好自己，别去享受，等有了得分再来。努力项可以是某项工作，读某本书，体育锻炼，健康的生活方式等等；放松项可以是吃美食，打游戏，吸烟喝酒等等。
自律薄的亮点还在于，用户约束自己的过程，是有弹性的。用户可以修改任何努力项和放松项的得分和扣分率，使得约束可以量力而行。能够迈出一小步，便是自律的开始。
1、自由定义锁定手机的自律时间，1分钟~24小时
2、选择锁定期间可使用的APP
3、开启锁定权限
4、开启自律，专注你的工作或学习
习惯就像转动的车轮一样，一旦开始，就很难停下来。
所以，做同样的事情，如果只靠意志力，那就是强迫自己去做，是一个极易失败，又很痛苦的事情；
最高级的自律，是不用自律，所有一切都是自然而然的事情。
很多人都觉得，自律在拉开人与人之间的差距，却往往忽略了习惯的力量。
但如果靠着习惯，那就是一件轻轻松松的事情，做起来非但不会不痛快反而很痛快。
