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星球能量站

  • 星球能量站
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  • 大小:95.31MB
  • 语言:中文
  • 类型:生活服务
  • 版本:v1.37
  • 时间:2024-12-21 12:48:03

介绍

能量星球APP是一款会员制情绪管理与心理能量提升工具。在这里你可以获得专属的个人能量报告、测量和记录自己每日的心理能量,根据系统推荐自助完成每日的学习和心灵练习。你还可以在迷茫困惑时获得指引、用能量对话激活你的满满正能量、在需要倾诉时为自己开启一个树洞。

软件亮点

了解自己的情绪,识别自己的感受,过一种更积极的生活方式,是学会应对日常压力的最有效方法。帮助你识别、记录和探索自己的情绪。通过这个平台,你可以观察到一系列专业设计的统计数据、活动和游戏,有利于你的心理健康

通过调查你的感受,追根溯源,分析可能产生的负面情绪,帮助你放松心情。它还提供数据分析和压力缓解游戏,帮助你理解和管理每一种情绪。把情绪平衡看成是一个反应灵敏的情绪追踪器或日记本,它能倾听你的想法并提供克服抑郁和焦虑的解决方案。

软件特色

首先只需从情绪列表中选择你当前的情绪。接下来定义情绪的原因并保存,并记录日期和时间。你可以探索每周的情绪评分,发现你的情绪变化频率,追踪你的好心情,并确定是什么导致了你的情绪变化。

接下来,您可以开始探索丰富的放松游戏,旨在挑战和缓解不同的负面情绪。每一款独特的游戏都有助于即时有效地放松心情,同时完全易于使用和定制。这些游戏非常容易上手,你也会发现这些游戏的设计对你的心灵放松非常有帮助。

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