健美宝典

《健美宝典》是一款以健身为主的手机app，它以动画的形式，几乎涵盖了健身房的所有锻炼器具和方法。对于不管是腹肌、胸肌，还是其它背阔肌、肱二头肌等都有锻炼方法的直观动画描述。想要完美身材的你还在等什么，赶紧加入进来吧！

1、想拥有强壮的肌肉吗？想要完美的体型吗？想要健美的身材，吸引MM的目光吗？男人的秘密武器，拥有掌上健身教练之称的app，健美宝典来啦！

2、假如说，你还在看着自己日渐弛的肥肉而烦恼，却还在愁着想去健身房但又苦于没有时间，现在我们给您提供一个在家就可以健身的方法。

1、我们对胸部、腿部、肩部不同肌群，有针对性的列出健身的方法，让你可以有选择性的选择所要锻炼的部位。

2、并且它对每一种方法，都详细描述了重点锻炼的部位，如何正确做出动作，以及训练过程中需要注意的要点等，具有极强的实用性！

3、您还可以分享资料给您的微信和微博好友，一起来健身吧！

学习健身动作规范

设置自己的健身计划

记录自己的健身活动数据

以及阅览健康健身方面知识讯息。

数百个训练分解，跟着直观的动画图解达到最好的训练效果。

直观图表总结记录每一项锻炼进展

使用定时器精确控制你的组间休息时间。

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随时免费更新到新版本。

免费版和标准版共有功能:

练习

众多预制的动作分解，跟着动画图解进行练习。

创建新的练习组，添加说明，自定义主肌群与辅助肌群图片。

为每次训练做记录，包括重量、次数、组数。还有你的训练日历。

训练

创建个性化训练计划，自主添加训练动作

自己设置整套训练动作，包括重复每个动作的次数及组数

快速导航功能和手势功能。

可以购买由新浪微薄@ Fitness Point为你制定的私教计划。

训练日志

给每一个训练添加备注。

可用日历视图查看所有训练日志

编辑备注。

版本1.7更新说明

1、修改bug。

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