梦境旅店app将让你通过趣味游戏的方式来养成健康的作息习惯,软件专注于睡眠健康管理,你可以在此详细记录下自己每一天的睡眠情况,定制睡眠时间,让软件来提醒你何时应该睡觉。在长期的使用该软件之后,相信你的睡眠状况能够得到很大的改善,身体也能更健康。
1、多种风格的音乐库供你选择整合。
2、不同音乐具有推荐音量。
3、具有当下最流行的睡眠辅助应用程序。
【睡前放松】
app里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。
【睡眠测试】
睡前平静的心态是快速入睡的关键,app提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。
1、全天24小时进行监控,还会根据你的具体数据进行详细的分析,不用担心自己的睡眠质量;
2、有时候听着音乐也是可以起到放松的作用,帮助入眠有很大的好处,这里就可以让你来自由选择