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1.跟随锻炼：默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟3D健身教练训练即可；
2.健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单；
3.健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水；
4.辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。
定制健身计划，不同难度针对不同人群，所有动作均配有视频，标准的动作演示快速入门，简单易懂高效健身减肥，多维度学习，每天只需几分钟，轻松塑形。
训练报告，健身、减肥后保留完整数据报告，锻炼记录一目了然，提供更加完善的健身指导。
记录健身数据，运动计划、课程训练等，让训练更加有效率，随时随地帮你记录健身蜕变数据。
分享健身效果，记录每一天的变化，分享好友互相鼓励，让健身不再孤独。
1.级别选择：根据个人体质选择锻炼级别；
2.健身提醒：每日提醒您进行腹肌锻炼；
3.我的计划：设置自定义计划，进行锻炼。
1、针对需要减肥入群，提供多项运动项目供你选择，健身训练完成，减肥效果明显。
2、健身塑形，通过对每个人定制的科学训练计划，让身体塑性更容易，腹肌人鱼线不再是幻想。
3、放松身体保持健康，无论你的工作多忙都可以使用健身app来体验一次健身训练，利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的健身课程，让你放松身心。
4、在家锻炼，每天花几分钟在家中进行运动，无需任何设备即可开始锻炼计划。
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