又见正念是一款个性化、场景化、碎片化的冥想练习软件。在又见正念App里,记录着你的每一次的练习、近期的练习曲线图,可以查看老师对你课程表现的评价。你也可以将自己的每一次练习收获分享给朋友,互相监督、勉励、探讨...让正念更有效地改变你的生活。
它将帮助你在喧闹的人海中,如实地觉察自己的情绪、想法、感受;
在繁重的工作中,卸下压力、焦躁、烦闷以及疲劳;
在缠绕的家庭关系中,营造温馨的夫妻、亲子关系。
专业的正念导师,优质的音频资料,开启你的正念之旅吧!
【免费正念课】包括基础正念练习、不同场景练习、多个专辑练习等
【定制背景音】获得更沉浸的正念体验
【关联教师端】 线下正念课程同步到App中,随时随地完成正念练习;多维度的反馈方式,让老师更全面的了解学习进度以及给予评价
【客观反馈】与D-BAY头环结合,实施反馈正念状态,生成报告,辅助“觉察”自我
【正念分享】将每一次练习收获分享给朋友,相互勉励,共同提升
正念练习的状态实时反馈或是背景音都由你自定义;
生成专业的脑电报告,监测你的正念历程;
又见正念app与正念老师同步,让系统学习更高效。
又见正念app为你提供一个免费正念内容体系作为默认课程,它包括基础正念练习课程及多个场景、不同专辑等各种正念内容;个性化制定的背景音,让你无论身处何种环境,都能获得更沉浸的正念体验。
佩戴D-BAY头环进行正念练习,实时反馈系统会根据你的脑电波提醒你是否分心、状态是否良好;并为你记录下全程的脑电数据,生成你的脑波频率能量图和状态动态图,辅助你更好地“觉察”自我。