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须弥

介绍

须弥》是一款全天监测睡眠质量的,配合须弥灯睡眠呼吸看护仪使用的软件,支持多导睡眠监测,可以全天候实时检测家人睡眠健康,大力改善睡眠质量,先进的科技设备,让你轻松体验个人睡眠服务,报表,健康管理都在这里,建立个人睡眠健康报表,记录您每晚的睡眠健康状况,让您对您的睡眠健康趋势有全面的了解,有兴趣的朋友快来下载须弥吧。

软件详述

须弥配合须弥睡眠呼吸看护仪全天候检测您和家人的睡眠健康,纳秒级的脉冲信号,您不必担心厚被子检测不到,翻身检测不准等问题,每天每周详细地帮你分析AHI,睡眠呼吸障碍和睡眠分期等多项指数,根据相似体征及习惯的人群数据计算和个人历史数据计算,由专业人士给出专业的睡眠建议。有需要的朋友快来下载吧。

软件特色

1、结合我们的无线智能干预器,最大限度地减少持续睡眠呼吸暂停时间,减少夜间悲剧的发生。

2、远程查看,时时刻刻查看家人的睡眠健康情况。

3、根据相似体征及习惯的人群数据计算和个人历史数据计算,由专业人士给出专业的睡眠建议。

软件优势

1、可以帮助您分析AHI,睡眠呼吸障碍,睡眠分期等多项指数。

2、快速了解家人的健康情况,为爱护家人带来帮助。

3、大力改善睡眠质量,从而发现睡眠中存在的问题加以改进。

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克制失眠小技巧

1、睡前准备程序

有些小孩子喜欢听睡前故事,他们在睡前听一会儿故事,很快就会睡着。这其实是一种睡前准备程序,让大脑形成一个习惯,听故事就是准备睡觉。当然,我们成年人不一定要听故事,可以是一些其他的放松手段,比如睡前拉伸,睡前自我按摩之类,让我们大脑跟这些习惯形成条件反射,做这些事情就是准备睡觉。是放松手段,不能是动脑费脑,或者做令人兴奋的事情。

2、营造良好的睡眠环境

适宜我们人类睡眠的环境是黑暗低温,低温不好操作,每个地方气候不一样。但是睡前洗澡有利于降低体表温度,也是有助于睡眠。我们可以让睡觉的环境尽量保持黑暗,避免开灯睡觉,如果实在无法阻止光源,就戴上眼罩睡觉。还有外界比较嘈杂的话,可能还要使用耳塞。

3、远离手机

现代人睡眠质量下降,除了生活压力增大之外,手机是最大的问题。睡前玩手机,让大脑处于各种想法之中,还有手机发出的光,都会大大影响我们的睡眠质量。如果你想要良好的睡眠质量,至少要在睡前1个小时远离手机,让身体和大脑远离世俗。

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