每个人都想拥有一个好的身体，男生想要便的更加强壮，女生想要变的更加饱满有曲线。爱美之心人皆有之啊！很多人一冲动办了一年的健身卡却从没去几次，信誓旦旦说要早起跑步却睡到12点。这样的朋友不妨试试Keep，keep-你的移动健身教练，打开App随时随地练就完美身材。工作忙没时间去健身房，家里又没器械，不要紧，keep根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划！锻炼身体，用keep就对了！
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
- 真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
- 分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。
- 连接 HealthKit，同步训练数据
完成训练后可与 HealthKit 连接，记录每次的训练成果和变化。
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 打造完美翘臀
- 变式俯卧撑打造胸肌
- 线条型身材养成计划
- 上肢力量突破
- 健身球核心肌群激活
- 消除手臂赘肉
- 缓解背部疼痛
- tabata 燃脂
V6.22.0更新日志：（2019-7-24）
- 课程变得更加智能，根据你训练后的反馈，为你推荐合适的课程；
- 个人主页增加运动数据记录，看看 ta 最近的运动情况；
- 动态和评论支持复制；
-「K 星物语」全新推出「复仇」功能，看看是谁掠夺了你，去「复仇」！
v6.20.0更新日志：（2019-6-19）
- 使用网易云音乐的 Keepers 请注意 —— 从今天起，可以在 Keep 内直接用网易云音乐的歌单陪伴运动了
- 发动态支持更多好玩的道具，快去玩！
- 运动 Live 全面升级，为一起运动的 Keepers 打 call，收获满满的鸡血
- 反馈训练中的感受吧！ AI 教练将为你优化训练内容
- 智能训练计划监督小组全新上线，和小伙伴一起努力
- 发动态支持保存草稿
v6.4.0更新日志：（2018-11-06）
1. 搜索功能改版，支持搜索更多内容；
2. 动态的视频详情页改版；
3. 发布动态视频支持选择封面，图片可以剪裁了；
4 .跑步定位和语音等提示优化。
5. 其他细节优化。
以上就是小编为大家带来的Keep 正式版详细信息，如果大家还想了解App的更多玩法请关注ai7手游帮，喜欢的朋友赶快收藏本网站吧！
