「Keep」—你的自由运动场，打开App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。
运动中经常遇到的问题：
-工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
-健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
-网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
-天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃
-健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹
「Keep」解决的方式：
-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
-所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
-权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
-热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
-每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
-只需Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
「Keep」核心特点：
-量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
-陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
-全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况
-分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持
热门课程：
-邹市明拳击燃脂课程
-五维腹肌训练计划
-腹肌撕裂者
-人鱼线雕刻
-养成
-O型腿自我改善
-上肢力量突破
-驾驶员肩颈放松
-健身房入门
-健美身材增肌计划
-4分钟tabata燃脂
-马甲线养成
-生理期舒缓训练
不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在运动。
马上开启你的Keep之旅，完成你的第一次训练，迈出有氧第一步，上下班使用Keep骑行记录，让运动成为你必不可少的生活方式之一。
Keep—自律给我自由！
如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：
微博@Keep
微信公众号「gotokeep」
邮箱hi@gotokeep.com
以上就是小编为大家带来的Keep详细信息，如果大家还想了解App的更多玩法请关注ai7手游帮，喜欢的朋友赶快收藏本网站吧！
