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催眠是一种自然状态中，每个人每天移入和移出。白日梦时，或当我们有我们的注意力强烈地专注于自己感兴趣的东西，我们体验催眠。在这种意识状态改变，我们的潜意识更开放，更容易接受意见和建议。
通过使用催眠术，我们可以提供信息，我们的潜意识带来的变化，我们的愿望。这可能是因为潜意识观看某些情况下，从一个有缺陷的角度来看，这意味着它是一种消极的方式影响我们的身体的反应，
例如我们感到焦虑和害怕的东西，这是真的，不是所有的威胁(恐惧症和恐惧)。在催眠中，我们可以纠正这些缺陷的看法，这反过来会导致无意识的心灵，改变它的方式影响我们的感情和我们的生理反应。我们
也可以提供信息的潜意识积极的体验到我们想要的东西，例如在某种情况下感觉更自信，表现更好。我们的潜意识无法分辨什么是真实，什么是虚构的。当我们使用一种催眠的力量，提供信息的潜意识在我们的想象，我们的潜意识可以接受的，作为真正的，将继续以应对新的信息。重要的是要知道，你越相信你的心灵的力量，使你想要什么，你承诺你的注意力集中于你想要什么，更好的结果。一个会议的催眠建议不会带来太大的变化。然而，反复建议，在符合自己的目标和强大的专注于你真正想要的结果将帮助你使这些成为现实。
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