凯格尔训练

凯格尔训能够为您提供海量专业课程，让您轻松入门运动训练，能够为您量身打造锻炼方案。支持制定每日运动量，用户乐意跟着线上教练一起进行动作学习，随时随地可以轻松跟练，有助于强身健体，提升您的身体素质。

功能介绍

- 【凯格尔训练】针对盆底肌的专业训练课程，帮助用户更好地控制肌肉群。在国外已流行多年，而我国却尚未普及，很多人想训练却苦于无门。现在可通过凯格尔训练来清楚了解训练方式，有动作精细分解的讲解，自己在家又可以学习锻炼啦！

- 【训练记录】——记录每个人的训练历程,提供更专业的指导

- 【丰富课程】——手把手教你如何训练

软件亮点

1、健身课程很全面，每天都在更新，随时可以自由学习;

2、不同的类型划分让大家选择更自由，还能定制计划；

3、还有相关的视频直播教学，随时可以和教练一些连麦学习。

软件特色

-通过有效的脂肪燃烧锻炼，减少腹部，腿部，手臂的脂肪，获得更完美的体型。

-无需任何运动器械，所有锻炼都可以在家中或者任何地方随时进行。

-您可以在图标中追踪燃烧的卡路里量和减肥进度。

-遵循30天计划，每天锻炼5-10分钟，甩掉全身脂肪，保持身体健康。

小编点评

凯格尔训练是您必备的运动助手，可以为用户带来各种健身学习教学资源和运动资讯，还可以帮助用户在平台上制定自己的健身计划，每天坚持进行运动训练，满满的运动数据记录给自己带来更多动力。

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